¿Realmente son útiles los bastones en Trail y Ultratrail? - Revelado por la ciencia. #trailrunning

En este nuevo video os presento dos investigaciones punteras que nos responden a la pregunta: ¿Son realmente útiles los bastones en Trail y Ultra Trail? Aquí os dejo los dos estudios: Estudio 1: Giovanelli, N., Mari, L., Patini, A., & Lazzer, S. (2022). Pole Walking Is Faster but Not Cheaper During Steep Uphill Walking. Inter- national journal of sports physiology and performance, 17(7), 1037–1043. HTTPS://DOI.ORG/10.1123/IJSPP.2021-0274 Estudio 2: Giovanelli, N., Mari, L., Patini, A., & Lazzer, S. (2022). Energetics and Mechanics of Steep Treadmill Versus Overground Pole Walk- ing: A Pilot Study. International journal of sports physiology and performance, 17(4), 663–666. HTTPS://DOI.ORG/10.1123/ IJSPP.2021-0252 Espero que os sea de utilidad. Si te ha gustado, puedes compartirlo —————ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS———— Si quieres entrenar conmigo, escríbeme a: [email protected] Y estaré encantado de atenderte. ————DESCUENTOS PARA VOSOTROS:—————— RELOJES COROS Para cualquier COROS, tienes un 5% de descuento con mi código: PCASTILLO en la web oficial: https://bit.ly/3z4L6QI AIROFIT Si os interesa y queréis haceros con uno, os dejo esté link a la web oficial con un 15% de descuento: https://bit.ly/42NcDTe Minimalism Brand. Compra la ropa de la empresa ética Minimalism. https://minimalismbrand.com/?ref=Pcas... IDOVEN, CARDIOLOGÍA DEPORTIVA Os dejo también el enlace de DESCUENTO que ha preparado IDOVEN para vosotros. 10% de descuento para los estudios de 7 días y de 21 días. Aprovechad si os interesa. https://idoven.ai/discount/PABLOCASTI... NUTRITRAIN LIFE Tenéis descuento en todos los tratamientos tanto Online como presenciales, si es presencial, sólo tenéis que decir que vais de nuestra parte. https://nutritrainlife.com Si es online, podeis usar el código: PABLOCASTILLO10 GAFAS SALICE En la web de las gafas de origen italiano SALICE, con mi código SALICE10, tenéis un 10% de descuento. https://salice.es ----------ESCUCHA NUESTROS PODCAST---------- IVOOX: http://www.ivoox.com/s_p2_580231_1.html APPLE PODCAST: https://itunes.apple.com/es/podcast/n... -SPOTIFY https://open.spotify.com/show/1wYUabe... -----------SIGUE A PABLO---------- Email: [email protected] Facebook:   / pabloj.castilloperez   Strava:   / strava   Instagram:   / pablocastillogr   Twitter:   / pablocastillogr