睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? | Tech Support | WIRED Japan

日本版Tech Support(#テックサポート)に、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構 機構長の柳沢正史氏が登場。睡眠測定サービスを行う企業の代表も務める、睡眠研究の第一人者が『WIRED』ならではの睡眠に関する質問に答えます。 ■シリーズ紹介 「Tech Support」は、世の中の様々な分野におけるエキスパートに、その分野の質問をぶつけ、なかなか聞くことのできない回答をお届けするビデオシリーズです。定番の質問からネット上ならではのユニークな質問まで多様な質問を介して、日本を代表するエキスパートたちが知識を披露してくれます。WIRED.jpのYouTubeコミュニティとTwitterで募集していますので、ぜひ質問をお寄せください。 柳沢教授が代表を務める株式会社S’UIMINのLINE公式アカウントが始まりました。 睡眠に関する豆知識から、検査の登録申し込み、その他多彩なコンテンツが用意されています。 https://lin.ee/OmcvCKob 株式会社S’UIMIN   https://www.suimin.co.jp/ 00:00 Opening 00:20 寝落ちした時と、準備して寝た時で睡眠の質に差はある?  00:50 目を閉じて横になるだけで、睡眠の6割くらいの効果があるって本当? 01:13「寝る子は育つ」はホント? 02:03 どうして長過ぎる睡眠は体に悪いの? 03:27 寝具はどのぐらい睡眠に影響する? 04:29 ゴールデンタイムについて、適切な就寝方法は? 06:31 睡眠の質に最も効果的なことは? 08:24 なぜ人は夢を見るの? 09:17 夢はなぜ起きたときに殆ど忘れてしまうの? 10:48 夢を録画できる技術が今後現れる可能性は? 11:56 勉強中の居眠りは、何分寝るのが一番効率がいいの?  12:48 睡眠が必要な生物と、不要な生物の境界線は?  13:21 無防備となる睡眠の行為が、進化の過程で淘汰されなかった理由は? 13:56 生物によって睡眠時間に大きく差がある理由は? 15:20 Closing WIRED JAPAN チャンネル登録はこちら▶︎▶︎http://bit.ly/WIREDjpYouTube WIRED JAPAN:https://wired.jp WIRED.jp Twitter:  / wired_jp   WIRED.jp Facebook:  / wired.jp   WIRED.jp Instagram:  / wired_jp   WIRED.jp TikTok:  / wired_jp   (C) Condé Nast Japan. ALL RIGHTS RESERVED.

I'm an aging researcher. Do you have any questions? | Tech Support | WIRED Japan
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ハーバードの教授だけど「幸せについて」質問ある? | Tech Support | WIRED Japan
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寝るだけで痩せられる!?睡眠で“脳を休める”は大間違い。日本の家は睡眠の質を下げる!【後編】
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次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる?」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態?」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句!世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは?
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Astrophysicist Hitoshi Murayama Answers Space Questions From Social Media | Tech Support | WIRED jp
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【Google賞金4.5億】睡眠革命!「朝型がいい」はウソ!?最新研究【柳沢正史】
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脱洗脳の専門家だけど「カルト」について質問ある? | Tech Support | WIRED Japan
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Brain Scientist Answers Questions From Social Media | Tech Support | WIRED Japan
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