12 ingrédients qui permettent d'économiser de l'argent sur vos courses

Comment réduire son budget alimentation tout en mangeant correctement ? Cette problématique revient très souvent, et j'y suis souvent confrontée car je vous propose des recettes à petit budget, tout en essayant de ne jamais laisser de côté l'importance d'avoir des repas complets et nutritifs, en plus d'être savoureux. Je vous partage dans cette vidéo, 12 ingrédients qui par leur faible coût et leurs nombreuses qualités, permettent de répondre à notre question. J'espère que la vidéo vous plaira, Bisous 💚 Raphaëlle Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien. B12 économique (7,5€ par an) : https://amzn.to/3ywooxl (Il n'y a besoin que de 2000mcg par semaine, soit 2 comprimés par semaine) Ces vidéos pourraient vous intéresser: Comment j'ai mis 20 000€ de côté:    • Comment j'ai réussi à mettre 20 000€ de cô...   On vit avec 1000€ par mois à deux:    • Couple FRUGALISTE: - de 1000€ par mois à d...   Défi: Manger pour 2€ par jour:    • Faire 15 repas avec 10€ ? Défi mini budget !   Manger pour 1€ par repas:    • Manger pour 3€ par jour | Idées repas à mo...   ► Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux: 👉 Mon Instagram : https://www.instagram.com/mureetnoise... 👉 Mon Blog : https://mureetnoisette.blogspot.com/ 👉 Ma page Facebook : mûre et noisettes Si vous aimez mon travail, vous pouvez également me soutenir sur Tipeee par un don: 👉 Tipeee : https://fr.tipeee.com/mure-et-noisettes/ ►Mon matériel* 👉 Mon robot magimix : https://amzn.to/398991N 👉 Petit blender: https://amzn.to/3bCGyTg 👉 Ma poêle :https://amzn.to/2PvjxsT 👉 Mes couteaux : https://amzn.to/3Bsz1n6 👉Vitamine B12: https://amzn.to/3smrwKI (celle ci est à prendre une fois par semaine: 2 comprimés d'un coup) Infos B12: https://www.vivelab12.fr/combien-de-v... Mes codes promo: Kazidomi: 20€ de réduction sur l'abonnement : RAPHAËLLE20 Vegetal Square (Beyond meat et autres produits vegans) 5% sur toute commande: MURE5 Koro: 5% sur toute commande: MURE5 Warmcook (cocottes en fontes et ustensiles): 10% de réduction sur tout le site: MUREETNOISETTES10 *certains liens ci dessus sont affiliés, je touche un petit pourcentage lorsque vous achetez en passant par eux. ► Contact pro Email : [email protected]