【リハビリ】アキレス腱断裂　セルフマッサージ完全解説

今回はアキレス腱断裂後のリハビリでとても重要なセルフマッサージについてお話ししています、アキレス腱断裂後のリハビリではほぼ100％の方が痛みの症状を訴えます、その改善にはマッサージをして柔らかくすることが必要です、自分でもできるマッサージをご紹介しています 医療従事者の方はもちろん、アキレス腱断裂を受傷された方、その対応にあたる方にも参考になるかと思います 00:00 はじめに 00:58 セルフマッサージ① 03:27 セルフマッサージ② 05:17 セルフマッサージ③ 08:05 セルフマッサージ④ 参考になった興味あるなと思った方はチャンネル登録・グッドボタンしていただけると励みになります またリクエストがあればコメント頂けると嬉しいです、できる限り動画を作成します Twitterでも情報発信しています！ Twitter「PTパパンダの臨床日記（たまに子育て日記）」 →  / pt6085471773733   ＜PTパパンダのプロフィール＞ 【PTパパンダの思い】自己紹介動画 →   • 【PTパパンダの思い】自己紹介動画   ・理学療法士歴10年　　・4児の父 ・整形外科、スポーツ整形外科など運動器が専門 ・認定スポーツ理学療法士取得 #リハビリ #理学療法士 #pt #整形外科 #スポーツ #運動器 #痛み #痛み改善 #アキレス腱 #アキレス腱断裂 #アキレス腱炎 #硬い #症状 #改善 #マッサージ