14 минут Силового Пилатеса на все тело💫 ДЕНЬ 6 - Pilates Челлендж

Всем привет! Добро пожаловать на наш 7-дневный челлендж по Пилатесу! Сегодня — наш 6️⃣ день. Предпоследний день нашего осеннего марафона по Пилатес. Вы становитесь сильнее с каждый днем - я чувствую это через экран;) Сегодня нас ждёт жаркая тренировка на всё тело. После этой тренировки вы обязательно почувствуете себя более подтянутыми и энергичными! Не забывай дышать во время движения🌬️ Берите коврик и присоединяйтесь! Если понравилось - ставь 👍🏾 и подписывайся, чтобы не пропустить последний день нашего осеннего марафона 😇 **Важная информация** Перед началом любой физической активности рекомендуется проконсультироваться с врачом. Прислушивайтесь к своим ощущениям и избегайте движений, вызывающих дискомфорт или боль. Спасибо, что провели тренировку со мной💓