Sodarshan Kriya | Hayatınızı Yeniden Yaratın

Bu meditasyonu incelerken okuduğum en önemli bilgi, Kundalini Yoga dahil tüm yoga çeşitlerinin en kuvvetli meditasyonunun bu olduğuydu. Kuvvetli olduğu gibi hayatınızı yeniden yaratmanıza, köklü bir dönüşüme girmenize de yarıyor. Özellikle şu anda hayatınızda her şeyin kötü gittiğini ve düzeltmek istediğinizi düşünüyorsanız, bu meditasyon bu yolda size kesinlikle yardımcı olacaktır. Fakat üst düzey bir meditasyon olduğu için nefes alma kapasitenizi iyice geliştirmeden bunu yapmanızı önermiyorum. Önce farklı, ciğerlerinizi ve nefesini geliştirecek egzersizlerle başlayın, sonrasında bu meditasyonla devam edin. Herkese kucak dolusu sevgiler