크로스핏 스내치 실력 향상을 위한 영상 (feat.초보자들이 흔히 하는 실수들)

이번 편은 민형 코치님의 수업 장면을 정보성 영상으로 풀어봤습니다. 아래 타임라인 정리해 두었으니 혹시나 보시는 분들에게 작게나마 도움이 되었으면 좋겠습니다 :) 00:20:10 터치앤고 연습이유 01:16:15 파이프 스내치 몸풀기 02:33:06 스내치 순서1 데드 리프트 03:22:00 스내치 순서2 슈러그 04:08:19 스내치 순서3 하이 풀 05:03:14 스내치의 종류 06:00:23 머슬 스내치 06:50:05 파워 스내치 07:41:13 스쿼트 스내치 09:06:19 회원들 개별 자세교정 14:14:03 키핑 풀업 순서1 숄더 패킹 1 14:39:11 키핑 풀업 순서2 숄더 패킹 2 15:35:11 키핑 풀업 순서3 키핑 16:21:07 키핑 풀업 순서4 키핑 풀업 18:08:00 코치님과의 소통의 중요성