骨粗鬆症　お手軽体操で骨密度上昇　骨折予防！！　専門医解説

歌島に診療希望の方は、こちらへ https://atsushi-uta.com #骨粗鬆症 #運動 #予防 ✒️チャンネル登録をするといつでもすぐに動画を観ることができます🔽    / @dr.arm歌島淳   ＜今回の動画の内容＞ 【骨粗鬆症　お手軽体操で骨密度上昇　骨折予防！！　専門医解説】をご視聴いただきありがとうございます💪😀 「骨粗鬆症予防に運動って言われるけどなんで？」 「骨粗鬆症の治療でも運動と言われた」 「なんとなく体に良さそうだからいいのかな？」 そんな疑問を皆さんお持ちだと思います。 実際に、骨粗鬆症予防や治療に運動は非常に大切です。 それはなんとなく体にいいとか、巷で言われている「転倒予防」ということ以上の効果が、骨自体に起こります。どんなことが起こるのかをちゃんと説明されたことはあまりないと思います。 今回は、その点をしっかりと説明し、正しい運動をお伝えします。 特に、間違った方法は、骨密度に悪影響を与えてしまいます。 意味をしっかり踏まえて、正しい運動をすることで、骨折のしない強い体を手に入れましょう🦴 この動画では、 ✅ 骨粗鬆症とは ✅ 骨の強さとは ✅ 骨の新陳代謝 ✅ 運動の効果 ✅ 骨にいい運動 など、健やかに生活するため、そして趣味を復活させより楽しい生活を取り戻すために絶対知っておいてほしい情報を、わかりやすく解説しています👨‍⚕️✨ とてもお手軽な運動ばかりですが、しっかり効果的です。強い骨を作り、強い体を作り、積極的に人生を楽しみましょう🙆‍♀️☀️ 動画が役に立ったと感じた方は、 👍高評価 🔔チャンネル登録 をお願いします。 日々の生活が楽になり、新たな趣味が見つかるかもしれません🚶🤩 以下の病院で毎週診療をしています。 整形外科立ち上げの最中です。 施設が整い次第、手術も行なっていきます。 ご参考にして下さい。 HPはこちらから↓ 医療法人財団　小畑会　浜田病院 https://obatakai.or.jp/ 〒101-0062　東京都千代田区神田駿河台2-5 外来診療03-5280-1166 医療法人　総心会　長岡京病院 https://www.nagaokakyo-hospital.or.jp/ 〒617-0824　京都府長岡京市天神1丁目20-10 TEL：075-955-1151 肩・肘・手の不安解消は、ドクターアームに相談を！最新の研究を踏まえて詳しく解説。どんな病気も早期発見、早期治療・正しい治療が重要です。 ※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。 心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。 ①今後もこのような動画を見たいなら「チャンネル登録👍」をすると、いつでもすぐにチャンネル内の動画を見られます。とても便利です。 ②チャンネル登録をしたら横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にすると毎回、最新動画の通知が自動的に届くので便利でお勧めします→    / @dr.arm歌島淳   🔽所属学会 日本整形外科学会　日本肩学会　日本手外科学会　日本肘関節学会　 🎦メディア取材、講演の依頼はこちら！ [email protected] 【注意・免責事項】 ※本チャンネルのコンテンツは一般的な情報提供であり、個別の診断・治療に代わるものではありません。 ※医療に関するご相談は、必ず医療機関で直接診察を受けてください。 ※症状や体調に不安がある場合は、速やかに医療機関を受診してください。 ※情報の正確性については細心の注意を払っておりますが、完全性や有用性を保証するものではありません #整形外科#骨折＃治療