Про иллюзию контроля! Или почему наш мозг выбирает привычное, даже если это разрушительно

Привет! Давай познакомимся заново 🤍 Меня зовут Алёна. Я психолог, коуч и исследователь человеческого мышления. Уже около 10 лет я изучаю психологию, саморазвитие, духовные практики и всё, что помогает человеку лучше понимать себя и создавать жизнь осознанно. В своей работе я соединяю несколько направлений: ✨ психологию (КПТ — когнитивно-поведенческую терапию); ✨ коучинг и работу с целями; ✨ инструменты осознанности и самопознания, включая Таро. Для меня всё это не про магию и не про поиск волшебной таблетки. Это про понимание себя, своих убеждений, реакций, внутренних сценариев и тех механизмов, через которые мы создаём свою реальность. Мой путь начался задолго до получения дипломов и сертификатов. С детства меня интересовали вопросы: почему люди живут по-разному? Что влияет на наши решения? Почему одни достигают желаемого, а другие годами ходят по кругу? Со временем я пришла к главному выводу: огромное значение имеет наше мышление. Именно оно формирует восприятие мира, влияет на наши решения, отношения, уровень дохода, самооценку и качество жизни в целом. Поэтому сегодня моя работа — помогать людям видеть свои ограничения, менять внутренние установки и находить новые способы двигаться вперёд. На этом канале я буду говорить о: 🌿 психологии и работе с мышлением; 🌿 самооценке и внутренней опоре; 🌿 отношениях и личных границах; 🌿 осознанности и внутренней свободе; 🌿 трансформации жизненных сценариев; 🌿 духовном развитии и глубоком понимании себя. Я не верю в идеальных людей. Я верю в то, что каждый человек способен стать более осознанным, свободным и счастливым, когда начинает понимать себя глубже. Если вам близки темы психологии, саморазвития, осознанности и внутренней трансформации — добро пожаловать. Рада видеть вас здесь. 🤍