Joga na otwarcie bioder z Magdą Wołowiec z serii "Działaj uważnie"

W codziennym zgiełku warto znaleźć chwilę dla siebie, rozluźnić ciało, pozwolić, by stres odpłynął. Jeśli szukasz chwili spokoju, oddechu i relaksu, to zapraszamy Cię na jogę na odstresowanie. Podczas praktyki poświęcimy uwagę biodrom, gdzie stres często manifestuje się fizycznie. Wykonywane ćwiczenia pomogą zniwelować napięcie i rozładować emocje, uspokajając ciało i umysł. Mamy nadzieję, że ta sesje ukołysze Twoje biodra, przynosząc lekkość i odpoczynek. Praktyka została zaprojektowana, by pomóc Ci wsłuchać się w swoje potrzeby. Pamiętaj, by ćwiczenia wykonywać we własnym rytmie, szanując możliwości ciała. Wtedy praktyka przyniesie największe korzyści. Spodobała Ci się joga na otwarcie bioder? Na naszym kanale znajdziesz więcej sesji prowadzonych przez Magdę @w_sieni.joga. W ramach cyklu "Działaj uważnie", którego Magda jest autorką, powstały praktyki wspomagające dobre samopoczucie i pozytywne nawyki. Chodzi przecież o to, by zachować równowagę. Wtedy owoce naszej pracy są zdrowe i soczyste, a my możemy cieszyć się ich smakiem przez długi czas. Magda ćwiczy na Macie do jogi FLOW 3 mm, Path: https://joyinme.co/products/mata-do-j... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ZNAJDŹ NAS: Strona: https://joyinme.co/ Instagram:   / joyinme_yoga   Facebook:   / joyinmeyoga   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- BUTIK JOYINME: Koszykowa 31, 00-553 Warszawa Godziny otwarcia: Poniedziałek - piątek: 11-19 Sobota: 11-16 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O NAS: JOY in me to lifestylowa jogowa marka dla aktywnych, świadomych kobiet. Oferuje portfolio funkcjonalnych, estetycznych, wysokiej jakości akcesoriów do jogi oraz do ćwiczeń wykorzystujących elementy jogi. JOY in me to marka, która jest synonimem współczesnej, świadomej kobiecości: siły a zarazem delikatności i naturalnego piękna. Głównym produktem marki są maty z energetycznymi grafikami i w kolorach inspirowanych naturą. Maty wykonane są z najwyższej jakości materiałów bezpiecznych dla ciała, by można się nimi cieszyć przez lata. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O MAGDZIE: Nauczycielka jogi z Krakowa, której celem jest tworzenie podczas zajęć przestrzeni do odpoczynku i wytchnienia. Przestrzeni ciepła i bezpieczeństwa, która jak sień chroni przed zimnem i wiatrem, łącząc świat zewnętrzny z wewnętrznym domem. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yoga #yogavideos #yogainspiration