Peak Pose: Sirsasana (Stanie na Głowie) | ●●○○ | 35 min
Zapisz się do FlowLettera i otrzymaj DARMOWE WIDEO, w którym dokładnie wyjaśniam, na co zwrócić uwagę podczas wykonywania tej pozycji: https://www.sylwiayoga.pl/kursy https://www.sylwiayoga.pl/ - zdobądź zniżkę do mojego studia jogi on-line sylwiayoga.pl 💰Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału możesz to zrobić poprzez BLIK 537699995 ✨Zapraszam Cię do 31 praktyki 31-dniowego Noworocznego wyzwania z jogą.✨ 👉Całe wyzwanie znajdziesz pod tym linkiem: • ✨Noworoczne wyzwanie z jogą 2025✨ Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :) Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk. Możesz mnie również znaleźć na: INSTAGRAM - / sylwiayoga FACEBOOK - / sylwiayoga Do zobaczenia na macie!
Joga Ogólnorozwojowa | Wzmacnianie i Rozciąganie | ●●○○ | 40 min
Jak Stanąć na Głowie - Joga Wzmacniająca
Joga Dodająca Energii | RADOŚĆ | ●●○○ | 25 min
OGRÓD JOGI zaprasza na wspólną praktykę
Krija Poznaj Siebie na Nowo I Krija, która Odmieni Twoje Wnętrze 🧘♀️
Joga na ból szyi || rozluźnienie barków i karku || 30 minut praktyki || Joga dla każdego
Odblokuj Swój Skłon | 35 min | ●●○○
Headstand - step by step 65 min | LEVEL ★★☆☆ |
Morning Flow - Poranna Joga dla Każdego | ●○○○ | 20 min
Joga na Ramiona i Barki | ●●○○ | 25 min
Joga na odcinek lędźwiowy kręgosłupa | 35 min | ●○○○
30mins Power Yoga "Backbends" with Lauren | Inner Dimension TV
Joga na Elastyczne Ciało | ELASTYCZNOŚĆ | ●○○○ | 15 min
Praktyka z aktywną pracą bioder i nóg
Cicha Joga - Rozciąganie Całego Ciała | 30 min | ●○○○
Jak nauczyć się STAWAĆ na GŁOWIE? 🙃🙃
JOGA 30 min 🧘 Otwarcie Klatki Piersiowej | POZIOM ★★☆☆ |
Spokojna Yin Yoga Rozluźniająca Całe Ciało | ●○○○ | 25 min
Siła i elastyczność całego ciała - Hatha joga (35 min.)
