ครูคิมแอโรบิก Ep.594 แอโรบิกผู้สูงอายุ

แอโรบิกช่วยเรื่องสุขภาพได้จริง อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์มาสร้างเสริมสุขภาพ ก่อนนำซ่อม กันเหอะไหน ๆ ลองถามตัวเอง ว่าวันนี้ คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง เต้นไม่เป็นเลย ไม่มีสถานที่เต้น เดินทางไปฟิตเนสลำบาก ค่าเมมเบอร์แพง เลิกงานไม่เป็นเวลา ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพียงแค่เปิดคลิปแล้วขยับร่างกายไปพร้อมกันอย่างน้อย 30 นาที ขอความร่วมมือเป็นกติการ่วมกัน แค่เพียง 🙏 ไม่กดข้ามโฆษณา 🙏 แชร์คลิปและเปิดสาธารณะ 🙏 แนะนำและบอกต่อเพื่อน ๆ 👨‍⚕มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ #ครูคิมแอโรบิก ที่จะช่วยสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 💙 คุณครูสอนท่าดิบให้ทุกครั้งก่อนเต้นจริง 💙 สอนแยกระดับเบสิกและระดับกลาง 💙 เน้นท่าง่าย ลื่นไหล 💙 ครูสอนหันหลังให้นักเรียนจะได้ไม่ งง 💙 ก่อนจบคลาสครูปล่อยให้ฝึกทำเอง 💙 การันตีความมันส์และสนุึึ กแน่นอน ✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦ วันและเวลาการสอน เวลา 17.00 น 📍 วันอังคาร ระดับเบสิก เป็นบล็อกง่าย ๆ เน้นท่าง่ายและนำท่ามาผสมผสานกัน พรีเซ็นท์ท่าให้ผู้เริ่มต้นเกิดความเข้าใจ 📍 วันศุกร์ และ วันอาทิตย์ ระดับกลาง ความยากมานิดหน่อย เน้นทิศทางและลดการพรีเซ้นท์ท่าให้น้อยลง เน้นการเต้นต่อเนื่องท้ายคลาสให้นักเรียนทำเอง ✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦ ช่องทางการติดต่อ ครูคิม 090-197-5153 Line ID : https://lin.ee/B4ut6ey Fackbook : https://bit.ly/3aNP7e2 ✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง #ครูคิมแอโรบิก #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #aerobic