Pilates Anti-Stress Übungen für mehr Zufriedenheit und innere Ruhe

Jetzt habe ich mal etwas ganz anderes für euch: ein Video zum Entspannen :-) Wir bewegen uns mit sanften Pilates Übungen, konzentrieren uns auf eine entspannte Atmung und dehnen die Körperregionen, die gerne für Anspannung sorgen. Dieses Video ist ein kleiner Kurzurlaub zu dir selbst. In dieser Viertel Stunde kannst du dich ganz auf dich konzentrieren und dir, sowie deinem Körper alle Aufmerksamkeit schenken. Am Ende der Einheit bist du körperlich und geistig entspannter. Lass mich gerne wissen, ob du dich so richtig fallen lassen konntest. Jetzt aber los, viel Spass und vor allem Entspannung wünsche ich dir ! LisaSofie (Werbung) 🌟 Bestelle jetzt mein Buch: https://www.amazon.de/dp/3742327593 MEINE MATTE: https://yoga-boutique.ch/ Mit meinem RABATTCODE "LisaSofie10" bekommt ihr 10% auf Yogamatten, Meditationskissen, Hilfsmittel (Gurte, Decken, Blöcke, Bolster), Edelstein Wasserflaschen, Edelstein Duftkerzen und Augenmasken. Der Code ist für die erste Bestellung gültig. Das ist DIE BESTE Matte für Wand Pilates! Ich rutsche überhaupt nicht ab. Der Grip auf der Unterseite, wie auch auf der Oberseite ist der Beste, den ich bisher gefunden habe. Also eine echte Herzensempfehlung!