Ankylosing spondylitis: नियमित कसरत कैसे फ़ायदा करती है?

Ankylosing spondylitis में नियमित कसरत (regular stretches & exercises) बहुत ज़रूरी है। यह बात तो आपने काफ़ी बार सुनी होगी; लेकिन क्या आप को मालूम है यह AS में कैसे फ़ायदा करती है? इस विडीओ में जानिए -- १) नियमित कसरत से AS का दर्द कैसे काम हो सकता है? २) क्या इससे फ़्यूज़न को रोक जा सकता है? ३) क्या यह कमर के झुकाव को कम कर सकता है? चैनल को सब्स्क्राइब कीजिए; बेल बटन दबाइए और AS से जुड़ी जानकारी पाते रहिए 🔔