Cvičení s Dagmar
Pojďme si spolu s Dagmar protáhnout tělo i mysl díky prastarému východnímu cvičení QI-GONG. QI-GONG (tči-kung) je cvičení pro regulaci mysli a dechu za účelem řízení nebo podpory toku čchi. QI-GONG – zpomaluje procesy stárnutí, otevírá dráhy, aby naše životodárná QI (energie) mohla proudit. QI-GONG – zdravotní cvičení, které podporuje naši fyzickou i emocionální kondici. Skrze pomalé pohyby, protažení a dech, vedení pozornosti můžeme odstranit blokády v našem těle i mysli. Jemné, na energii bohaté pohyby nás dovedou do meditativního stavu, ve kterém nalezneme uvolnění.
▶︎
Zdravotní cvičení Qi Gong 2 - Navození psychické a fyzické rovnováhy.
▶︎
MORNING LYMPHATIC FLOW
▶︎
Zdravotní cvičení s hudbou - ukázka a zásobník cviků
▶︎
Jak probudit tělo a psychiku po ránu | Cvičení Čchi-kung pro zdraví | Martin Businský
▶︎
DAILY QIGONG ROUTINE
▶︎
1. Komplexní sestava domácího cvičení pro seniory
▶︎
Cvičíme s Evi 1
▶︎
MORNING STRETCHING | 10-Minute Qigong Daily Routine for Back, and Shoulders
▶︎
Čchi-kung s Helenou Hlaváčkovou 2 | ELPIDA DO DOMU
▶︎
20 MINUT RANNÍ FLOW | Plynulá lekce pro mírně pokročilé
▶︎
Qigong for Beginners
▶︎
Čchi-kung s Helenou Hlaváčkovou | 4. lekce | ELPIDA DO DOMU
▶︎
VYZKOUŠEJTE SI CVIČENÍ ČCHI-KUNG OREL V HNÍZDĚ
▶︎
Čchi-kung s Helenou Hlaváčkovou | 1. lekce | ELPIDA DO DOMU
▶︎
Čchi-kung s Helenou Hlaváčkovou 1 | ELPIDA DO DOMU
▶︎
Shaolin Qigong 15 Minute Daily Routine
▶︎
Jak na bolesti chodidel, patní ostruhy, ploché nohy, vbočené palce, spadlou klenbu.
▶︎
8 kusů brokátu - čínské cvičení čchi kung (chi kung, qi gong) pro zdraví a psychickou stabilitu
▶︎
Čchi-kung s Helenou Hlaváčkovou | 2. lekce | ELPIDA DO DOMU
▶︎