PILATES NIVEL BÁSICO | RUTINA 45 MIN CUERPO COMPLETO

Hola a todxs! Hoy hacemos una CLASE COMPLETA DE PILATES DE NIVEL BÁSICO O PRINCIPIANTE de 45 minutos de duración, en la que trabajaremos cuerpo completo. #pilates #fullbodyworkout #pilatesmat • En esta clase te guiaré a través de una serie de ejercicios para mejorar la fuerza, flexibilidad y postura. • Nos enfocaremos en trabajar los músculos de todo tu cuerpo, incluyendo abdominales, espalda, piernas y glúteos. • La clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados aunque está diseñada principalmente para aquellas personas que estáis comenzando. • El objetivo es construir una base sólida en Pilates para que puedas seguir progresando en tu práctica y disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecer este entrenamiento. _________________ Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario _________________ ✔️ Ya está disponible la opción de haceros miembros del canal en el siguiente enlace: FeelTheBalanceGold 💎​, para todos aquellos que queráis mostrar vuestro apoyo al canal y disfrutar de algunas ventajas que poco a poco irán creciendo gracias a vosotros💜    / @feelthebalance_pilates   Gracias por ver el vídeo❤️ Te dejo por aquí mis redes sociales: ♡ Instagram: @fisio_albagonz ♡ Tiktok: @fisio_albagonz Si te ha gustado la clase, agradecería un like para apoyar el canal 👍 Subscríbete para no perderte el resto de rutinas, nos vemos en el siguiente!! 👋 Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜