¿Cómo sanar lo que te rompió? (Parte 1)

¿Es posible volver a ser el mismo después de un evento traumático? ¿O quizás algo mejor? ❤️🩹 En esta primera parte de nuestra entrevista en Intima & Profunda Podcast, nos acompaña la psicóloga Sandra Gómez para explorar un tema que muchos cargamos en silencio: el trauma y el camino hacia la verdadera sanación. Sandra nos explica cómo el trauma afecta nuestro cerebro y nuestro cuerpo, y por qué la resiliencia no se trata solo de "aguantar", sino de transformarse. Descubre qué es el Crecimiento Postraumático y cómo empezar a caminar hacia una vida con propósito. Recuerda que esto es solo el comienzo; en esta entrega sentamos las bases para entender por qué estar roto no es el final, sino el inicio de algo nuevo. 🌱✨ Capítulos del Episodio (Parte 1): 00:00 - Introducción: Poniéndole nombre a lo que sentimos. 01:08 - ¿Qué nos quita y qué nos da el trauma? 02:30 - Presentación de Sandra Gómez: Psicóloga y experta en resiliencia. 03:25 - El llamado de Sandra: De Colombia a la investigación en EE.UU. 05:09 - Su experiencia con víctimas de violencia y secuestro. 10:10 - El impacto del alcoholismo familiar y la sanación personal. 21:30 - ¿Qué es realmente la resiliencia? 24:58 - Crecimiento Postraumático: Ser mejor después de la crisis. 28:15 - El tabú de la salud mental y el impacto del entorno. 38:00 - El poder terapéutico de contar nuestra historia. 43:40 - La resiliencia explicada con la lata y la pelota. 🎾🥫 48:26 - Cierre de la Parte 1: Prepárate para los hábitos de renacimiento. ¡No te pierdas la Parte 2 la próxima semana! Suscríbete y activa la campana 🔔 para que seas el primero en ver la continuación de esta charla transformadora. 🌱 RUTA DE SANACIÓN: Serie Especial con Sandra Gómez Acompaña este proceso de transformación paso a paso: 1️⃣ Parte 1: El Duelo (Lo que nadie te dice) 🔗 Ver aquí 2️⃣ Parte 2: La Sanación (Herramientas para reconstruirse) 🔗 Ver aquí 3️⃣ Parte 3: El Síndrome del Cuidador (Parte 1) 🔗 Ver aquí 4️⃣ Parte 4: El Síndrome del Cuidador (Parte 2) 🔗 Ver aquí 5️⃣ Parte 5: El Renacimiento y Trauma (Parte 1) 🔗 [ESTÁS AQUÍ]. 6️⃣ Parte 6: El Renacimiento y Trauma (Parte 2) 🚀 ESTRENO: Domingo 5 de Julio 🔔 Suscríbete para no perdértelo Sigue a Intima & Profunda Podcast: 🌐 Página Web: https://intimayprofunda.com/ 📸 Instagram: @intimayprofundapodcast 👤 Facebook: Monik TV Conoce más de nuestra invitada Sandra Gómez: 👤 Facebook: Sandra Gomez (Perfil 1) | Sandra Gomez (Perfil 2) #IntimaYProfunda #SaludMental #Resiliencia #SanarTraumas #Psicologia #SandraGomez #Parte1 #PodcastEnEspañol #CrecimientoPersonal #MonikTV