🏃‍♀️ CANCALE - ST MALO: MON TOUT PREMIER SEMI MARATHON..Quelle aventure! 😱

Le grand jour est arrivé ! 😱 Après plusieurs semaines de préparation avec ChatGPT, j’ai enfin pris le départ de mon tout premier semi-marathon à Cancale–Saint-Malo. Dans cette vidéo, je vous emmène avec moi le jour J : de l’arrivée sur place, au stress du départ, en passant par la course elle-même, mes ressentis, les petites galères, et bien sûr… l’émotion de l’arrivée ET LA BOUFFE 🎉 C’était une expérience intense, riche en émotions, et je vous partage aussi mon retour à chaud sur cette première course officielle, première d'une grande lignée ! Merci d’être là pour partager ce moment avec moi 💙 👉 Abonne-toi pour suivre mes aventures & mes péripéties ! 00:00 Introduction 01:03 Arrivée la veille - Préparation 01:52 Stress du matin de la course et arrivée sur place 03:55 Dépaaart & premiers kilomètres 06:27 Premières côtes 06:59 Stratégie food & ressenti 08:00 Accélération à partir du 15ème km + arrivée 09:24 Ressenti à chaud 11:00 MANGEER & visite de la ville 13:23 Débrief erreur/stratégie 14:11 Ce que je pense d'une préparation avec ChatGPT 14:35 Prochaines courses de prévues 15:18 Conclusion et spoiler prochaine vidéo 📍 Semi-marathon Cancale–Saint-Malo 📅 31 août 2025 📌 Liens utiles: 📸 Instagram : @emiliejolycoaching 📩 Contact pro : [email protected] #semiMarathon #ChatGPT #courseàpied #running #entrainement #IA #runningfrance