BRUTALNA istina kako hrana utiče na NAŠ ORGANIZAM | dr Stevan Milenković

Cela epizoda:    • 90% hormona SREĆE se stvara u crevima | dr...   U novoj epizodi Spotlight Podcasta na Spotlight TV kanalu gostovao je dr Stevan Milenković – hirurg i proktolog, specijalista abdominalne hirurgije i subspecijalista proktologije, koji godinama radi u inostranstvu i svoju medicinsku ekspertizu deli i putem Instagrama, gde je prepoznat kao @hirurg.proktolog. Dr Milenković je diplomirao na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Nišu, a profesionalni put ga je odveo ka usavršavanju u oblasti digestivnog sistema, mikrobioma i savremenih pristupa prevenciji i lečenju proktoloških problema. Njegov rad je usmeren na spoj klasične hirurgije i dubinskog razumevanja načina života kao ključnog faktora zdravlja. U ovoj epizodi razgovaramo o temama koje danas direktno utiču na kvalitet i dužinu života svakog od nas. Šta je zapravo razlika između mikrobioma i mikrobiote? Gde se mikrobiom nalazi u našem telu i zašto se creva sve češće nazivaju „drugim mozgom“? Dr Milenković objašnjava kako zdravlje creva utiče na energiju, raspoloženje, imunitet, pa čak i na dugovečnost. Posebno važan deo razgovora odnosi se na životne navike – zašto operacija često ne rešava problem ako ne promenimo stil života, koje svakodnevne greške uništavaju naš mikrobiom, da li je opravdano uzimati probiotike svakodnevno i kako jednostavne namirnice poput pečene jabuke mogu imati ozbiljan pozitivan efekat na zdravlje creva. Otvaramo i pitanja koja izazivaju veliku pažnju: – Da li je keto dijeta opasna za žučnu kesu? – Zašto je insulinska rezistencija danas toliko rasprostranjena? – Kako pravilno pripremiti organizam za post? – Kako utičemo na kiselost organizma kroz ishranu i stil života? Kao proktolog, dr Milenković detaljno objašnjava kako nastaju hemoroidi, kako ih prevenirati i kada je vreme za kolonoskopiju – pregled koji mnogi odlažu, a koji može spasiti život. Ovo nije samo medicinski razgovor – ovo je epizoda o odgovornosti prema sopstvenom telu. O vezi između uma, creva i svakodnevnih odluka koje donosimo. Ako želite da razumete kako mikrobiom oblikuje vaše zdravlje, energiju i dugovečnost – ova epizoda je obavezno gledanje. Zapratite Spotlight TV kanal, podelite epizodu sa nekim kome može značiti i napišite u komentarima – koju životnu naviku ćete prvo promeniti?