23 мин Йога для расслабления и раскрытие тазобедренных суставов | вечерняя йога | женская йога

Приветствую всех на нашем онлайн йога-классе! Эта практика с акцентом на расслабление и раскрытие тазобедренных суставов, прекрасный вариант для вечера. Важное напоминание: перед занятиями по видео-записям учитывайте свои противопоказания и не допускайте никаких болевых ощущений. Выполняйте все на 80% от своих предельных возможностей💖 Поддержать мой канал добровольной суммой: https://boosty.to/yogaalbina/donate 💖Предупреждение об ответственности: Видео имеет демонстрационный характер. Учитывайте, что всегда есть риск физических травм 🙏 Если имеете противопоказания|травмы|любые болевые ощущения - перед занятиями проконсультируйтесь со своим врачом. Если вы решили выполнять видеоуроки с моего канала, вы соглашаетесь с тем, что делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете автора видео от какой-либо ответственности🙏