👑 نکاتی که هیچ مربی بهتون نمیگه

In today’s video, we went back to one of the best back workouts, and I have to say it was really, really good. I made a few mistakes and had some flaws in my training today, but overall, it wasn’t bad. I think I managed to properly target the muscles and stimulate growth. Remember, we’re not robots—we’re not supposed to perform perfectly every single day or always be at our absolute best. We’re human beings, and we have the right to live like humans. Love you all ❤️ امروز در این ویدیو برگشتیم سراغ یکی از بهترین تمرینات زیربغل که باید بگم خیلی خیلی خوب بود ، یکسری ایرادات و اشکالات داشتم امروز داخل تمرینم ، ولی در کل بد نبود به نظرم تونستم عضله هدف رو درگیر کنم و رشد بدم ، یادتون باشه که قرار نیست ما مثل ربات باشیم و هر روز به بهترین شکل ممکن خودمون رو ارائه بدیم و بهترین باشیم ، ما انسانیم و حق داریم که مثل انسان زندگی کنیم ، دوستون دارم My Socials: 📸 Instagram:   / shahrokh.noorri   ▶️ Second Channel:    / @itsnearfn   🎮 Twitch:   / its_near   💬 Discord:   / discord   🔴 Aparat Live: https://www.aparat.com/Its_Near/live #بدنسازی #فیتنس #عضله_سازی #bodybuilding #fitness #gymmotivation