COSTRUISCI UN PERCORSO DIVISO PER TAPPE

L’ostacolo più grande per poter diventare atleti ogni giorno è l’aspettativa che ci costruiamo rispetto all’obiettivo che vogliamo raggiungere. Te la faccio breve… poniti grandi obiettivi ma coerenti con il tempo entro il quale vuoi raggiungerli. Ad esempio, se voglio perdere 20kg per mettermi in forma e apparire “bello” e pretendo di riuscirci in 4 mesi, rimarrò deluso perché sicuramente non ci riuscirò. La delusione mi porterà ad abbandonare tutto e ritornare ad essere sedentario e disprezzare chi invece riesce a raggiungere i suoi obiettivi grazie alla pazienza e alla disciplina. Cosa fare? Poniti il tuo grande obiettivo e scagliona il percorso in piccoli step da raggiungere, come in un videogioco. Avrai le tue soddisfazioni durante il percorso e diventerai un atleta ogni giorno.