[MTDO] Podstawy: Biodra

Cześć! Lecimy z trzecim odcinkiem podstaw w Muay Thai. Pierwsze dwa odcinki opisywały prawidłową postawę oraz ruch w muay thai. Tym razem przedstawiamy Wam coś równie esencjalnego: biodra. Prawidłowe ustawienie bioder jest równie ważne co postawa. Zła postawa bioder to m.in. słabsze wyprowadzenie ciosu czy brak stabilności. --- Hey, Wir legen los mit dem dritten Teil unserer Tutorials. Die ersten zwei Episoden zeigten Euch wie man sich richtig bewegt oder richtig steht. Jetzt geht es um die Beckenstellung. Eine falsche Beckenstellung ermöglicht uns nicht einen guten Schlag auszuführen, deswegen unbedingt hinschauen! Obejrzyj ostatnie odcinki serii Podstawy Muay Thai:    • [MTDO] Podstawy: Prawidłowe poruszanie się   Poruszanie się    • [MTDO] Podstawy: Postawa w Muay Thai   Postawa   / kliczkotmt   Production: Trainer: Łukasz Książko 2nd Trainer: Michał Myszkowski Music: DJ Moon Setup: Tomasz Majewski Cam: Doris, Pascal Bo