🥇💪🏻🎸челлендж гиря 24кг лесенка рывок-толчок

челлендж состоит из лесенки рывков и толчков каждой рукой. Нужно попробовать пройти от 1 до 10. В полной лесенке содержится 220 подъёмов 0:00 принимаю челлендж 0:09 немного о Михаиле (ExitPower) 0:28 суть челленджа 0:45 предыдущие результаты 0:58 большая разница между ступеньками лесенки 1:45 о новом плейлисте с песнями 2:07 начало челленджа и песня "Летающий тренер птиц" (Серёга-photoskiff) 5:30 ускоренный показ (скорость*3) 8:06 последние подъёмы (нормальная скорость) 9:20 мой результат и напоминание о моих челленджах ссылка на попытку Михаила    • #тренировкасгирейдома#гиревойкомплекслесен...   ссылка на попытку Виталия    • РЫВОК и ТОЛЧЕК гири 24кг. Лесенка.  Kettle...