📌 PIN su Nojumi Berlinsku | energija, sportas, sveikata, sąmoningas, subalansuotas gyvenimo būdas

Kviečiu jus į dar vieną nuotykį — pokalbį su Nojumi Berlinsku. Nojų socialinėje erdvėje pradėjau stebėti visai neseniai, nežinojau ir nepažinojau jo, tačiau sulaukėme daugybės siūlymų iš jūsų pasikviesti Nojų į PIN'ą. Todėl kai jis parašė man norėdamas pasiteirauti apie audioknygas, tai priėmiau kaip ženklą, kad — viskas, atėjo metas. Nojus yra prekės ženklo ir sporto klubo „Priklausomi nuo sporto” įkūrėjas, jėgos ir sveikatingumo treneris, subalansuoto bei sąmoningo gyvenimo būdo mokytojas. Jis tiki, kad norint gyventi harmoningą, kupiną ramybės ir džiaugsmo gyvenimą, žmogui yra būtina subalansuoti savo kūną, protą ir sielą. Tai padarius, bet kuris gali pasiekti geriausią savo versiją ir išpildyti bet kokias savo svajones. Vaikystėje Nojus patyrė didelius sąnarių skausmus, dėl osteochondropatijos turėjo sunkumų vaikščioti, o mokykloje jam buvo paskirta specialiųjų poreikių programa. Sporto, ir visko, kas su tuo susiję jis negalėjo pakęsti: „jaučiau didelę gėdą ir pažeminimą, kad vienintelis negalėdavau padaryti to, ką sugeba mano bendraamžiai“, pasakoja Nojus, „kol vieną dieną pasakiau sau: jeigu gali kiti, tai kodėl negaliu aš?“ Šis PIN'as man prabėgo akimirksniu. Atsitokėjau tik po 2 valandų ir net susimąsčiau — ar spėjau jam užduoti bent vieną klausimą? Pokalbis nunešė į tokias vietas, kur net nesitikėjau nukeliauti. Ir nors ji gavosi ne visai „PIN-iškas“, esu tikras, kad daug kam suteiks drąsos, tikėjimo savimi, įkvėpimo ir paskatins padaryti bent vieną pokytį savo gyvenime. Na, o šio pokalbio tęsinį ir kitas Contribee privilegijas rasi: ➡️ https://contribee.com/pin LAIDOJE ======= 00:00 Intro 03:30 Vaikystė Biržuose ir sveikatos sunkumai 08:25 Kompiuteriniai žaidimai – alternatyva realybei ir modelis jai suprasti 15:28 Sportas – dėl noro pastovėti už save 18:15 Gyvenimo pokyčiai – priverstiniai arba sąmoningi 25:50 Svajonė būti treneriu ir kritiškai sunkūs gyvenimo periodai – „sudegimai“ 31:25 Instinktas susiimti, fizinis darbas ir treniravimasis Norvegijoje 42:30 Facebook puslapio „Priklausomi nuo sporto“ įkūrimas 47:50 Atrasti savo pašaukimą – išbandyti daug skirtingų sričių 51:10 Tobulėjimo audioknygos. Kaip savo trūkumus paversti privalumais 01:02:45 Amžius tėra pasiteisinimas 01:11:05 Sveikatos resursai. jaunystės rezervas ir energijos balansas 01:26:40 Subalansuoto kasdienio gyvenimo dėsniai. Kaip bandyti iš naujo, kai tau nepavyko? 01:33:50 Organizmo priežiūra ilgoje perspektyvoje – miegas, maistas, sportas, kvėpavimas 01:41:22 Mitybos individualumas, ritmas, dėsniai, mitai 01:53:20 Energija vs. svoris – sveikatos tikslų prioritetizavimas 01:56:35 Energijos deficitas, streso valdymas, santykis su savimi ir kitais 02:11:20 Blitz Q&A BLIC Q&A APTARĖME ================== — Pradedantiems sportuoti – mobilumo ir laikysenos treniruotės — Nojaus ryto rutina ir dienos planas — Ką daryti, jei naktimis neišeina užmigti? — Pašaukimas ir pagalba kitiems — Ego, Biblija ir pinigai — Ilgalaikiai tikslai ir kaip nebijoti senatvės — Audioknygos – įterptos į kasdienes veiklas — Minčių išsirašymas, kategorizavimas ir chaoso sutvarkymas — Nelaimingumas = nebuvimas sąmoningu, kad esi gyvas Šis 34 min. trukmės pokalbio tęsinys prieinamas tik PIN Contribee vidiniam ratui. PIN Contribee taip pat rasi visų ankstesnių laidos svečių knygų rekomendacijas, pradedantiems iš naujo skirtų seminarų (apie įpročius, produktyvumą, sėkmingų žmonių mąstyseną), už paramą gali kas mėnesį nemokamai gauti po vieną ar net dvi savo pasirinktas audioknygas, Audioteka šortus ir kitų gerų dalykų. Daugiau informacijos čia: 📌 https://contribee.com/pin NUORODOS ========== 📌 Nojus Berlinskas instagrame —   / nojusber   📌 Aurimas instagrame —   / aurimas.is.naujo   📌 PIN Spotify — https://spoti.fi/3EGPTsK 📌 PIN naujienlaiškis — https://www.isnaujo.lt/naujienlaiskis 📌 PIN privilegijos Contribee — https://contribee.com/pin #pin #NojusBerlinskas #AurimasMikalauskas #PriklausomiNuoSporto #PradėkIšNaujo #AurimasIšNaujo