Kroppens fyra stressreaktioner

Kroppens fyra stressreaktioner Genom evolutionen har den mänskliga kroppen utvecklat flera överlevnadsstrategier och jag kommer i denna video prata om de fyra stressreaktionerna som är vårt sätt att öka vår chans att överleva hot. De fyra reaktionerna är: 1. Frysreaktionen 2. Flyreaktionen 3. Kampreaktionen 4. Fawnreaktionen Jag pratar om vad som sker i vår kropp när vi upplever de olika reaktionerna och varför de är klokt att börja identifiera när och vad som sker när du rör dig genom dessa reaktioner. ----------------------------- Jag är Erika Landin Socionom & dipl. samtalsterapeut med ACT inriktning. Mitt mål med denna kanal är att prata om psykisk hälsa på ett lite annorlunda sätt. Att göra övningar, tips och knep tillgängliga för alla. Dock vill jag ändå tipsa om att söka upp en samtalsterapeut, kurator, psykolog eller läkare om du är i behov av individuellt stöd. Denna kanal är endast baserad på mina tankar och idéer om psykiskt mående. OBS! Är du eller någon i din närhet i akut behov av stöd ska du/ ni ta kontakt med akutsjukvård, polisen eller närmaste psykiatriska mottagning.