El hogar, refugio de la ansiedad

Hoy abrimos la puerta de nuestro podcast con un tema que, para muchos de nosotros, se ha convertido en un compañero de mesa invisible: la ansiedad de nuestros hijos. No es una percepción subjetiva; los datos nos dicen que estamos ante un reto generacional. Según la Organización Mundial de la Salud y los últimos informes de salud mental juvenil, los cuadros de ansiedad en la infancia y la adolescencia han aumentado de forma drástica en los últimos años, convirtiéndose en el principal motivo de consulta psicológica. Vivimos en un mundo que no frena, y nuestros hijos —desde los más pequeñitos hasta los que ya están en plena batalla con estudios más complicados y exigentes— están recibiendo ese impacto. Por eso, hoy queremos preguntarnos: ¿Cómo podemos hacer que nuestra casa sea el lugar donde ese ruido se detenga? ¿Cómo ser nosotros su refugio de calma que sepa recoger esa ansiedad? Para desgranar esto con la lucidez, sensibilidad y la ternura que requiere, hoy tengo el inmenso placer de volver a contar con una maravillosa persona. Ya la conocéis, es nuestra psicóloga de cabecera y una voz que nos ayuda a ver luz donde a veces solo vemos caos.