Mini Yin Yogales Nek, schouders, rug

Spanning hoopt zich vaak op in de rug, de schouders en de nek, waardoor daar klachten kunnen ontstaan. Veel achter de computer, veel verantwoordelijkheid voelen, steeds op 'aan' staan brengt de energie omhoog die daar vast gaat zitten. Deze houdingen geven de beweeglijkheid in de genoemde gebieden weer terug. Je kunt je ruimer en lichter voelen. De video is in het Nederlands ingesproken. Wil je meer weten over mijn visie en manier van lesgeven, kijk dan op www.yoga-awareness.nl