Yin joga po pracy | Ulga dla barków i szyi ♡

Chwila relaksu po długim dniu przed komputerem/telefonem 💆🏻‍♀️ 3 darmowe, dodatkowe praktyki czekają na moich subskrybentów z Youtube na platformie Wytchnienie : https://wytchnienie-studio.com/yt/969... Wytchnienie Studio jest holistyczną przestrzenią jogi, odpoczynku i rozmów online, Twoją wysepką spokoju w pięknie nieidealnej codzienności. Tu otrzymasz wsparcie nie tylko dla zmęczonego czy spiętego ciała, ale też dla zestresowanego, zagubionego, przebodźcowanego umysłu, aby poczuć na nowo harmonię, witalność i zaufanie do życia. W Wytchnieniu poruszamy ciałem z miłością, ale też uczymy się odpoczywać i prawdziwie relaksować, bo przecież najpiękniejszym prezentem dla siebie w tych szalonych czasach bywa pozwolenie sobie na zwolnienie tempa i odetchnięcie z ulgą. Czule zgłębiamy, jak dopasowywać swoją praktykę do pór roku, zarówno tych za oknem, jak i tych w sercu, tak by odnaleźć w jodze realne wsparcie, przestać doprowadzać się raz po raz do wyczerpania i wypalenia. Dołącz do Wytchnienia: https://wytchnienie-studio.com/ Poznaj mnie lepiej:   / mayou.yoga   Do zobaczenia na macie! 🌸 Maya