Exercícios de adutores em cadeia fechada
Para conteúdos diários: / brunoaldenucci Para conteúdos mais aprofundados e para saber das novidades: https://t.me/brunoaldenucci Índice do vídeo: 00:00 Introdução 00:30 Adutor contralateral 01:50 Principais finalidades do exercício em dinâmica 03:10 A importância de realizar esse exercício em cadeia fechada
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