【心理小學堂#31】心理治療太玄虛?行為療法讓你「看得見」效果|行為主義5-5

#自我肯定的訓練方式 #如何治療巨大的心理創傷 #正念減壓療法技巧 #行為主義治療方法 #行為主義的優缺點 00:00:00 治療技巧:自我肯定訓練 00:03:54 治療技巧:自我管理(自我指導) 00:06:27 治療技巧:眼動身心重建法(EMDR) 00:09:49 治療技巧:正念減壓療法 00:18:23 行為主義的優缺點 00:27:53 工商服務~啟點文化週年慶! 【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk13 第一講免費試聽:   • Video   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4by27e 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09 第一講免費試聽:   • 【成為你想要的改變】生活裡的不滿是怎麼來的?為何我們總是分心,無法做該做的事? #免費試聽   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05 第一講免費試聽:   • 【自信表達力】表達,到底在學什麼?#免費試聽   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9 【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽:   • 【好好在一起#第一講免費試聽】找回你的歸屬感與安全感   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y 【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽:   • 【專業有價#第一講免費試聽】建立自己的事業,讓客戶自動上門的秘密   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03 第一講免費試聽:   • 【過好人生學】第一講免費試聽~避開這兩種思維陷阱,開始過個好人生   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH 【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10 第一講免費試聽:   • 【內容為王#第一講免費試聽】文案・腳本・訪談製作實戰秘笈   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/3zzte2 【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04 第一講免費試聽:   • 【理財心裡學】第一講免費試聽~擺脫家庭影響,從心培養富體質   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE 【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01 第一講免費試聽:   • 【時間駕訓班】第一講免費試聽~不了解大腦,怎麼提高效率?   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM 【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07 第一講免費試聽:   • 【提升你的心理免疫力】你有壓力嗎?壓力怎麼讓每個人都心累? #第一講免費試聽   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq 【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06 第一講免費試聽:   • 【與人連結的三個秘密】是什麼阻礙了你與他人的連結~ #免費試聽   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02 第一講免費試聽:   • 人際斷捨離,跟你想的不一樣~線上課程【人際斷捨離】第一講免費試聽 #這是新版喔!   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽:   • 【全方位職涯思維#第一講免費試聽(全)】深職你的未來,佈局理想人生   不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55 【我們有Podcast囉~】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們! Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z 在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76 在Himalaya收聽~https://www.himalaya.com/ekoob 在MyMusic收聽:https://reurl.cc/Grb5XZ 在SoundCloud收聽~  / ekoob   桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ 到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR ========================= #啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution

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