減肥終極密碼「百變211餐盤」不復胖！名醫宋晏仁揭經歷「原來肥胖離死神這麼近」｜祝你健康

【本集節目重點說明：】 ★減肥不再是一件很難的事。 ★減肥跟健康息息相關，不只體態好看，帶來自信，更是啟動健康的關鍵。 ★有「減肥界大仁哥」之稱的減重權威宋晏仁醫師曝光「211餐盤」的最新版本「百變211-終極瘦身密碼」，讓減肥變得很簡單。 【這集節目我們要告訴你：】 1.為什麼體重越重與死神的距離就越近？ 2.上班族減肥為什麼變簡單了？「百變211終極瘦身密碼」是什麼？ 3.「百變211終極瘦身密碼」為什麼原型食物是關鍵？ 4.「百變211終極瘦身密碼」為什麼可以適量喝紅酒？ 5.「211全平衡瘦身法」有哪3個關鍵平衡絕對不能少？ 6.為什麼睡前千萬絕對不能「激動」？ 7.宋晏仁醫師為什麼說「211餐盤＋生酮飲食」是他瘦身成功的秘密？ 8.為什麼了解「蛋白質槓桿論」跟「百變211」就是減肥成功密碼？ 9.為什麼睡覺是一個好活動？「修補身體＋消耗脂肪」這2個好處可以幫助減肥？ 10.宋晏仁醫師曝光「正念飲食」是什麼？「全心全意好好品嚐食物」的關鍵？ 【這集節目很重要，我們邀請…】 農曆春節要到了，是大吃大喝的時刻，但隨之而來的體重增加，是不得不面對的痛。以「211餐盤減肥」成功造成轟動的宋晏仁醫師，重磅推出新書「百變211終極瘦身密碼」，曝光「211餐盤」為什麼可以減肥成功的關鍵，令減肥變的不再很難…….. 這集節目我們邀請減重權威名醫-初日診所院長：宋晏仁醫師，來為我們破解分析…. ★請跟著主持人許晶晶的鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。 #終極瘦身密碼 #減肥界大仁哥 #211餐盤 #生酮飲食 #初日診所 #宋晏仁醫師 #正念飲食 #奕起聊健康 🍎訂閱【祝你健康】頻道，看更多健康節目影音： https://bit.ly/2WlNhfy 🍎更多【健康新聞、健康知識分享】專家報你知： https://health.setn.com