🎃 Cansancio y Calambres: El Mineral Clave que No Es Potasio - Oswaldo Restrepo RSC

calambres musculares cansancio constante magnesio natural semillas de calabaza déficit de magnesio espasmos musculares fatiga minerales esenciales nutrición muscular dolor muscular El cansancio constante y los calambres musculares pueden estar relacionados con déficit de magnesio, un mineral esencial para la función muscular y nerviosa. Las semillas de calabaza son una fuente natural rica en magnesio, grasas saludables y otros micronutrientes que pueden apoyar el equilibrio muscular. En este video explicamos cómo influye el magnesio en el cuerpo, por qué su deficiencia puede causar espasmos y fatiga, cómo incluir estas semillas en tu dieta y qué otros factores pueden estar detrás de estos síntomas. Información clara, práctica y basada en fisiología real. Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos. Instagram: 👉   / oswaldorestreporsc   👈 Facebook: 👉 https://bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈 #OswaldoRestrepo #Magnesio #potasio