Hogyan állítsd le a negatív gondolatokat?

Aggódás, Szorongás, Féltékenység, Pesszimizmus… és még sorolhatnám a negatív gondolatokat…. Teljesen rendben van, hogy az önismeret útját járva már rajtakapjuk magunkat, amikor beszippant egy-egy ilyen lehúzó spirál, de mégis hogyan lépjünk ki belőle, ha már egyszer beindultak a fejünkben? Miként állíthatjuk le a rossz gondolatainkat anélkül, hogy elfojtanánk a hozzájuk kötődő feszültséget magunkban? Hoztam Nektek egy videót ezzel kapcsolatban, mert úgy vélem ez a probléma rengeteg embernek nehézséget okoz. Remélem hasznosnak találjátok. Ha közel állnak hozzád ezek a témák és szívesen elmélyednél a meditáció és relaxáció módszereiben, szeretettel ajánlom a 20 hetes Meditáció Tréning Programomat. Még 2 NAPIG lehet jelentkezni rá. A képzésről minden információt megtaláltok az alábbi linken: https://meditacio.com/meditacio-tanfo...