Ernaehrungspsychologie leicht gemacht #056 - Die richtige Portionsgröße

Ernaehrungspsychologie leicht gemacht #056 - Die richtige Portionsgröße Herzlich willkommen zur einer weiteren Folge auf meinem Kanal "Ernährungspsychologie leicht gemacht". Wie viel ist zu viel und wieviel ist zu wenig? Wie viel sollte man im Idealfall eigentlich essen? Was ist zu viel und was ist zu wenig? Das Thema der richtigen Portionsgröße kann zu sehr großen Verunsicherungen führen. Wie du die Antwort auf die Frage der richtigen Essensmenge findest, erfährst du in der heutigen Folge. Möchtest du deinem individuellen Ernährungsverhalten mit mir zusammen auf den Grund gehen? Du hast die Möglichkeit hier dein persönliches Coaching bei mir zu buchen: https://bastienne-neumann.de/coaching... Shownotes: Besuche meine Homepage: https://www.bastienne-neumann.de Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.n... Buche ein 1 zu 1 Coaching mit mir und verstehe die Psychologie hinter deinem ganz individuellen Essverhalten: https://bastienne-neumann.de/coaching... Tritt der kostenlosen Community bei: https://www.facebook.com/pg/Ernaehrun... Mein kostenloser Ratgeber für dich: https://bastienne-neumann.de/kostenlo... Mein Buch "Erst denken, dann Essen": https://amzn.to/2Kgenw6 Abonniere meinen Podcast auf itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/0... Bis zum nächsten mal Deine Bastienne