ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! | เกลาแก้โรค EP. 7 คุณหมอเอิ้น จิตแพทย์

คนไทยป่วยจิตเพิ่ม เครียดสะสม สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลก! ซึ่งปัจจุบันสถิติผู้ป่วยซึมเศร้ามากกว่าคนติดยา สะท้อนให้เห็นว่าปัญหาด้านจิตใจไม่ใช่เรื่องเล่นๆ 👉🏻ไปฟังแนวคิดดีๆ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ พร้อมวิธีแก้ไขและป้องกันไปด้วยกัน เกลาแก้โรค ep. 7 | ทำงานแล้ว Toxic สุขภาพจิตเสียจนอยากลาออก ต้องฟัง! โดยหมอเอิ้น พิยะดา หาชัยภูมิ [00:00] Highlight [01:46] วิธีสังเกตุจิตใจตัวเอง? [04:38] วิธีจัดการกับทัศนคติลบของตัวเอง? [07:27] วิธีจัดการกับไม่มีความมั่นใจในตัวเอง? [09:58] ความมั่นใจเกินไปเป็นอันตราย? [12:52] วิธีรับมือกับคน TOXIC? [19:25] วิธีรับมือกับความกดดันในการทำงาน? [21:13] สาเหตุที่เกิดจากความกดดันตัวเอง? [23:39] ข้อดีของความเครียด? [25:49] ระดับความเครียดที่ทำให้เกิดโรคเครียด? [27:08] วิธีจัดการกับภาวะหมดไฟ? [28:49] วิธีสังเกตระดับการเป็นโรคซึมเศร้า? [30:19] วิธีปรับพฤติกรรมของคนที่เป็นโรคซึมเศร้า? [32:33] วิธีปรับพฤติกรรมของความรู้สึกลบ? [34:19] วิธีสร้างกำลังใจ? [37:32] สมาธิช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจ? [38:24] มีเมตตาในโลกที่มีการแข่งขัน? 🕖 วันนี้ 1 ทุ่มตรง! 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามและติดต่อคุณหมอ : YOUTUBE :    / @goodmindacademy   FACEBOOK : https://www.facebook.com/EarnPiyada/?... TIKTOK :   / dr.earnpiyada   . #เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #สุขภาพจิต #เครียด Shot by: Saovalak Hoypanao (Aommie), Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Pornpipat Thiansuwan (Banking) Interview and Supervise by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) Head Production by: Kritthaphach Wiwekking (Bank) Edit by: Saovalak Hoypanao (Aommie) Design by: Sirikorn Likhitsamphan (Petch), Pornpipat Thiansuwan (Banking) Description by: Kamolchanok Ngamdouangkamol (Panda) With Thanks to : Siriluck Tuan-iam (Mai) 🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://shopee.co.th/klaoshopth . . 📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : [email protected] Call : 084-645-9656 . . 💧ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน💧 ธนาคารกรุงไทย เลขที่บัญชี 6780224332 ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข . . 🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻    / @klaoshow   กด Subscribe 👉🏻    / @klaoshow      / @klaopodcast   เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร . . ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ 📌Facebook Page :   / klaoshow   📌Instagram :   / klaoshow   📌TikTok:   / klaoshow   📌Line OpenChat : https://bit.ly/3LGQlMm 📌Apple Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://apple.co/3CW5O72 📌Apple Podcast - เกลาใจ Online : https://apple.co/3kNwalX 📌Spotify Podcast เกลา นิสัยอันตราย : https://spoti.fi/3qDQgy2 📌Spotify Podcast เกลาใจ Online : https://spoti.fi/3DvP9bt . 🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi 🔺 Blockdit : https://www.blockdit.com/klaoshow