DESCOBRIMOS COMO SÃO OS TREINOS DOS QUENIANOS
Em sua estadia no Quênia, nosso querido Julio Moraes pôde acompanhar de perto toda a rotina dos quenianos. Famosos no mundo das corridas com grandes e históricos atletas, a rotina dos corredores do país é completamente diferente do que costumamos ver no Brasil. Em uma experiêcia imersiva com os quenianos, o Julio viveu o dia a dia dos atletas e te conta tudo o que aprendeu lá. Temos vídeos às segundas e quartas. 🏃🏼♀️🏃🏾 Acompanhe-nos em nossas redes sociais: Instagram: @_corridanaveia TikTok: @corridanaveia Contato: [email protected]

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