TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?
Czas porozmawiać trochę o tym czym faktycznie jest ten tlen a czym beztlen. Serdecznie zapraszam! - Indywidualne / gotowe plany treningowe / szkolenia / webinary: https://movementcare.pl/sklep/ Opieka trenerska: https://movementcare.pl/trener-kolars... - Więcej o działalności tutaj: https://movementcare.pl / itrnr / tomasz.hruswicki - Umów wizytę u fizjo w Poznaniu: https://www.fizjoterapiabiegacza.book...
▶︎
Jak MOCNO trzeba TRENOWAĆ?!
▶︎
Wyjaśniamy trening ENDURANCE i dryf TĘTNA
▶︎
5 błędów przez które nie chudłem latami
▶︎
Cycling Training Where does lactate/lactate come from, or FTP = anaerobic threshold.
▶︎
Mózg nie psuje się sam. My go codziennie zużywamy || prof. Marek Kaczmarzyk #51
▶︎
Trenować WIĘCEJ CZY MOCNIEJ CZY DŁUŻEJ? Praktyczne podejście do treningu kolarskiego
▶︎
NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!
▶︎
Co zmienia AI w Twojej głowie, zanim zmieni Twoją pracę? | Miłosz Brzeziński
▶︎
Nie popełniaj tych błędów w planowaniu interwałów i powtórzeń!
▶︎
"Po prostu trzeba się zapier***ić!" - Adam Kszczot i trening beztlenowy
▶︎
Chudnięcie bez Wysiłku? - Pacjentka Schudła 14 kg
▶︎
Tajniki Zrównoważonego Treningu - Okiem Eksperta Medycyny Sportowej | Prof. Kazimierz Ciechanowski
▶︎
Trening progowy w bieganiu - teoria i praktyka
▶︎
Jak robić PROGRES i się NIE ZAJECHAĆ w kolarstwie?
▶︎
Jak działa brutalna klasowość w Londynie: elity i reszta
▶︎
Jak trenować BEZTLEN | PROradnik
▶︎
Jak ustalić strefy tętna, mocy i tempa?
▶︎
Jak mówić, żeby być zrozumianym? || prof. Jerzy Bralczyk BALANS #105
▶︎
Histamina możesz mieć z nią problem i nie wiedzieć. Rafał Wilk w bardzo ważnym temacie zdrowotnym.
▶︎