TLEN vs BEZTLEN - o co z tym wszystkim chodzi?
Czas porozmawiać trochę o tym czym faktycznie jest ten tlen a czym beztlen. Serdecznie zapraszam! - Indywidualne / gotowe plany treningowe / szkolenia / webinary: https://movementcare.pl/sklep/ Opieka trenerska: https://movementcare.pl/trener-kolars... - Więcej o działalności tutaj: https://movementcare.pl / itrnr / tomasz.hruswicki - Umów wizytę u fizjo w Poznaniu: https://www.fizjoterapiabiegacza.book...

▶︎
Jak MOCNO trzeba TRENOWAĆ?!

▶︎
Wyjaśniamy trening ENDURANCE i dryf TĘTNA

▶︎
5 błędów przez które nie chudłem latami

▶︎
Cycling Training Where does lactate/lactate come from, or FTP = anaerobic threshold.

▶︎
Mózg nie psuje się sam. My go codziennie zużywamy || prof. Marek Kaczmarzyk #51

▶︎
Trenować WIĘCEJ CZY MOCNIEJ CZY DŁUŻEJ? Praktyczne podejście do treningu kolarskiego

▶︎
NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!

▶︎
Co zmienia AI w Twojej głowie, zanim zmieni Twoją pracę? | Miłosz Brzeziński

▶︎
Nie popełniaj tych błędów w planowaniu interwałów i powtórzeń!

▶︎
"Po prostu trzeba się zapier***ić!" - Adam Kszczot i trening beztlenowy

▶︎
Chudnięcie bez Wysiłku? - Pacjentka Schudła 14 kg

▶︎
Tajniki Zrównoważonego Treningu - Okiem Eksperta Medycyny Sportowej | Prof. Kazimierz Ciechanowski

▶︎
Trening progowy w bieganiu - teoria i praktyka

▶︎
Jak robić PROGRES i się NIE ZAJECHAĆ w kolarstwie?

▶︎
Jak działa brutalna klasowość w Londynie: elity i reszta

▶︎
Jak trenować BEZTLEN | PROradnik

▶︎
Jak ustalić strefy tętna, mocy i tempa?

▶︎
Jak mówić, żeby być zrozumianym? || prof. Jerzy Bralczyk BALANS #105

▶︎
Histamina możesz mieć z nią problem i nie wiedzieć. Rafał Wilk w bardzo ważnym temacie zdrowotnym.

▶︎
