[경주시체육회]어르신생활체육지도자가 알려주는 생활체육 종목별 릴레이│두 번째 종목, 레크리에이션(3차시-건강체조 형 실버로빅)

🐻🎵 동요로만 알았던 '곰 세 마리'! 이제는 신나는 뽕짝 버전으로 만나보세요! 익숙한 멜로디에 흥겨운 리듬을 더해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 건강체조형 실버로빅을 준비했습니다. 어깨는 들썩들썩, 몸은 가볍게! 즐겁게 따라 하다 보면 건강도 함께 챙길 수 있어요. 오늘도 곰 세 마리와 함께 신나게 움직여 볼까요? 🐻🐻🐻 💪 건강은 UP! 😊 활력은 UP! 🎶 즐거움은 두 배! 7월에는 새로운 종목으로 찾아뵙겠습니다. 경주시민 모두가 건강하고 행복해지는 그날까지! #경주시체육회 #체육을통한건강하고행복한경주 #2026생활체육지도자배치사업 #스포츠7330 #체육 #실버로빅 #건강체조 #레크리에이션

경주시체육회 2022 생활체육지도자 교육사업(이지선/게이트볼 초급1차시)
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경주시체육회 2022 생활체육지도자 교육사업(이지선/게이트볼 초급1차시)

손유희_ 묵찌빠 (*어르신들께 인기 만점!)
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손유희_ 묵찌빠 (*어르신들께 인기 만점!)

춤선 미쳤다ㄷㄷ 안무 원작자 박진영이 추는 ′성인식′
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춤선 미쳤다ㄷㄷ 안무 원작자 박진영이 추는 ′성인식′

세라밴드 실버체조
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세라밴드 실버체조

[시니어힐링댄스]둥글게둥글게|뽕짝버젼|문정노인종합복지관
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[시니어힐링댄스]둥글게둥글게|뽕짝버젼|문정노인종합복지관

가족에게 송금할 때 이'3글자' 안 적으면 세금 폭탄 맞습니다! 세무 조사 피하는 법 (국세청이 알려준 안전한 이체 방법) | 노후지혜 | 오디오북
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가족에게 송금할 때 이'3글자' 안 적으면 세금 폭탄 맞습니다! 세무 조사 피하는 법 (국세청이 알려준 안전한 이체 방법) | 노후지혜 | 오디오북

50대가 무려 20kg 빠진 실제 방법! 양배추 2통 '이렇게' 해먹었더니 진짜로 살 빠지는 체질로 바뀌었습니다. 너무 맛있어서 온가족이 게 눈 감추듯이 먹어요 (요리 명강의)
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50대가 무려 20kg 빠진 실제 방법! 양배추 2통 '이렇게' 해먹었더니 진짜로 살 빠지는 체질로 바뀌었습니다. 너무 맛있어서 온가족이 게 눈 감추듯이 먹어요 (요리 명강의)

Recreation shaved ice clapping is great~^^
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Recreation shaved ice clapping is great~^^

“한국인이라 영어 못할줄 알았나요?” 미국 방송에 처음 실물 드러낸 케데헌 남자 배우, 딱 한마디 내뱉었는데 스튜디오 난리난 이유
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“한국인이라 영어 못할줄 알았나요?” 미국 방송에 처음 실물 드러낸 케데헌 남자 배우, 딱 한마디 내뱉었는데 스튜디오 난리난 이유

[경주시체육회 생활체육지도자와 함께 운동해요!-스포밴드 편]
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[경주시체육회 생활체육지도자와 함께 운동해요!-스포밴드 편]

유퀴즈 올 타임 레전드! 초등학생 토커들과 함께한 놀이터 인터뷰✨ ※주의! 너무 귀여워서 광대 폭발할 수 있음😇 | 유퀴즈온더블럭
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유퀴즈 올 타임 레전드! 초등학생 토커들과 함께한 놀이터 인터뷰✨ ※주의! 너무 귀여워서 광대 폭발할 수 있음😇 | 유퀴즈온더블럭

나성에가면♪에 맞춰 '신나는 체조' [건강하모 좋긋네]
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나성에가면♪에 맞춰 '신나는 체조' [건강하모 좋긋네]

[💃의자체조🪑]🎵청포도사랑🎤- 정동원|건강체조|실버체조|실버댄스|댄스체조|시니어율동|인지건강 #시니어 #청포도사랑 #Senior #dance #Seniordance
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[💃의자체조🪑]🎵청포도사랑🎤- 정동원|건강체조|실버체조|실버댄스|댄스체조|시니어율동|인지건강 #시니어 #청포도사랑 #Senior #dance #Seniordance

경주시체육회 2022 생활체육지도자 교육사업(이지선/게이트볼 초급6차시)
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경주시체육회 2022 생활체육지도자 교육사업(이지선/게이트볼 초급6차시)

어르신들께 필요한 근력운동
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어르신들께 필요한 근력운동

장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]
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장윤정 어부바♪에 맞춰 '앉아서 하는 체조' [건강하모 좋긋네]

👏 [Health Clap] Kim Yeon-ja 'Don't Cry Hong-do' - Go-Stop Clap | Senior 88 Exercise
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👏 [Health Clap] Kim Yeon-ja 'Don't Cry Hong-do' - Go-Stop Clap | Senior 88 Exercise

They're Korean. They're Barefoot. Then Their BREATHTAKING Dance Speaks For Itself!
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They're Korean. They're Barefoot. Then Their BREATHTAKING Dance Speaks For Itself!

“It wasn’t just about 12 submarines” Canada in a tailspin after massive fallout | “We didn’t expe...
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#HealthClapping #WildRose #InstructorLimCheongja #KoreaHappinessLifelongEducationInstitute #Senio...
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