越減越肥？你被騙了幾代人！加拿大腎科名醫揭開「卡路里大騙局」：原來肥胖根本不是因為吃得多、動得少！真正元兇是它！《肥胖大解密》

你係咪都試過餐餐計卡路里、逼自己去Gym房，但磅重嗰陣個數字完全冇變過？ 「食少啲、郁多啲」呢句流傳咗幾代人嘅減肥金句，原來係一個徹頭徹尾嘅醫學謊言！加拿大腎科名醫 Dr. Jason Fung 喺佢嘅醫學著作《肥胖大解密》（The Obesity Code）入面，正式為大家揭開呢個困擾幾億人嘅黑色幽默。 真正決定你體重嘅，根本唔係你食咗幾多卡路里，而係你體內嘅「胰島素」！當你以為「少食多餐」好健康，其實你正一步步將自己推入越減越肥、越肥越餓嘅無限深淵。 今日呢集，Shirley 會用最親切嘅廣東話，為你徹底拆解呢個醫學騙局。我哋唔單止要搵出致肥嘅幕後黑手，更會話你知點樣透過「食啱嘢」同「定期空腹」，重啟你身體嘅體重恆溫器，等身體自動進入燒脂模式！ #廣東話說書 #肥胖大解密 #減肥騙局 #胰島素阻抗 #間歇性斷食 #健康養生 #自我成長 #粵心慢讀