Nada a ESPALDA desde CERO ▷ La BRAZADA el Estilo de Espalda

Nadar a espalda nunca había estado tan al alcance de todos. En Codo Alto queremos acercaros a todos los 4 estilos de natación. Con este video comenzamos los tutoriales de la natación a espalda. La brazada, tanto en el estilo de crol como en el de espalda, es lo que nos va a proporcionar la mayor propulsión. Y con una correcta ejecución técnica de la brazada vamos a poder ser mucho más eficientes en el agua. En este video nos vamos a adentrar en las cuatro fases de la brazada de espalda que coinciden con la de crol (recobro, agarre, tirón y empuje) y vamos a ver algunos ejercicios técnicos que nos ayudaran a mejorar nuestro gesto para así conseguir avanzar mas distancia con cada brazada. Aplicando lo que vimos en el video anterior de la posición y la patada y sumándole lo que vamos a ver en este de la brazada a espalda, seguro que conseguimos bajar nuestros tiempos en este estilo de natación. Además de comenzar con un nuevo estilo este video trae muchas novedades que nos habías pedido... Material en este video: 👇 Aletas - https://amzn.to/2ZQ6FCd Otro material de interés: Palas - https://amzn.to/3lugPm6 Pull Kick - https://amzn.to/3rBwFh4 Tuba - https://amzn.to/3uyTow8 Equipo de grabación: GoPro Hero Black 9 - https://amzn.to/3bwDH0O GoPro El Grande - https://amzn.to/3rzuWIV DJI OSMO 4 - https://amzn.to/3cnguxc iPhone 12 Pro Max - https://amzn.to/32HA9Uu ► Suscríbete a nuestro canal para saber más sobre natación y preparar tus objetivos. https://www.youtube.com/codoalto?sub_... ¡También estamos por aquí! 👇 https://www.codoalto.com   / codoalto     / codoalto     / codoalto     / codoalto   Agradecimientos al ayuntamiento de Alcobendas, a Triatlón Ecosport y al Club de Natación Alcobendas. 00:00 Intro 00:13 Presentación 00:58 Nacho Lázaro 01:33 La brazada en el Estilo de Espalda 03:20 Ejercicios para el Recobro 06:29 Ejercicios para el Agarre 07:46 Ejercicios para el Tirón 09:03 Ejercicios para el Empujón 12:24 50 a Espalda de Sanro 13:19 Agradecimientos 13:22 Outro