女生上肢菜單｜想要比例變好就瞄準這些都動作！｜身高158體態差很多！？｜女生隨機練課表｜健身女孩嘿哩
不確定女生上肢要練什麼動作，鎖定這幾類動作就對了！！ 有在這隻影片留言的人都會長肌肉變快變美！！！ 想看什麼主題的影片歡迎底下留言
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