Le Taiji DÉBUTANT. Leçon 5: le buste

Apprenez à sentir et structurer votre tronc dans la pratique du Taichi = Taiji quan! Grâce à des exercices simples, vous commencerez à ressentir cet axe essentiel du corps. Vous construirez sa structure dans diverses postures et mouvement et il deviendra le garant d'un port noble et altier! Lien vers ma vidéo "Un essentiel du Taichi"    • Taichi pour DÉBUTANTS. Leçon 1   Lien vers mes vidéos sur le mouvement "Le cheval sauvage secoue sa crinière"    • Le cheval sauvage secoue sa crinière, Taic...      • Libérez votre potentiel sauvage par le Tai...   Lien vers ma vidéo sur le mouvement "La grue blanche déploie ses ailes"    • Forme 24 step by step 2   ************************************************************************************************** Lien vers mon site internet : https://www.artaichi.ch/   / fannysookyung     / fannysookyung   Abonnez-vous à ma chaîne ici :    / @slowmovingart   *************************************************************************************************** 00:00 Introduction 00:21 Anatomie de la colonne vertébrale 01:26 Exemples de mauvaises postures 04:01 Posture en conscience 08:48 Conséquences des mauvaises postures 13:12 Travail du tronc dans "Le cheval sauvage secoue sa crinière" 16:13 Travail du buste dans "La grue blanche déploie ses ailes" 21:04 Conclusion #taiji #taijiquan #taichi #taichichuan #artmartial #meditation #pleineconscience #mindfulness #équilibre #equilibre #équilibredevie #bienêtre #bienetre #santéholistique #feelgood #fannyfeelgood #artaichi #slowmovingart