Как да живеем по-дълго и пълноценно? - Симона Вътева

Защо и как съвременният свят ни разболява? Трябва ли да взимаме хранителни добавки и какви? Как и защо се пристрастяваме към захарта? Разговор с клиничния нутриционист Симона Вътева. Изключително полезен епизод за всеки, който иска да живее пълноценно и по-дълго! ☀️Как да се научим да чуваме тялото си, за да разберем какво точно иска и да се чувстваме здрави и енергични? ☀️Каква е концепцията за здравословен начин на живот? ☀️Защо СЪНЯТ е от изключително значение за правилното функциониране на организма ни? ☀️Какво се случва с нас, когато сме подложени на системно недоспиване? 🚑Колко важни са въздухът и водата за нашето здраве? 🚑Какви са принципите на храненето, за да сме здрави? 🚑Четем ли етикетите на храните, които ядем? 🚑Как се пристрастяваме към захарта? 🚑Колко опасна е захарната зависимост и как да се спасим от нея? 🍎Ако ще имаме натоварен ден, как да се подготвим, за да не гладуваме цял ден и да хапнем нещо полезно? 🍎Стресът и храната! 🍎Защо не е добре да броим калориите постоянно? 🍎Как можем да готвим бързо и здравословно? 🍎Как да подпомогнем чревното ни здраве? 🍎Как жената да съчетава всички задължения и да е щастлива? 🍎Проблемите със щитовидната жлеза - превенция и профилактика! ⭐Хранителните добавки - как да избираме правилните и как да ги използваме, за да имат ефект? ⭐Как да подготвим организма ни за зимния сезон? ⭐Защо трябва да приемаме витамин Д през зимата и под каква форма? ⭐Как да подсилим имунитета? ⭐Как да забързаме метаболизма си? Симона Вътева е дипломиран клиничен и функционално-диагностичен нутриционист. Не работи с готови хранителни режими, а търси и разбира истинските причини за дисбаланс и здравословни предизвикателства в тялото. Научи повече тук - https://simonavateva.bg/ ***************************************************************************** 📍 За реклама в предаването: 💌 [email protected] 🍎Зад всеки епизод стоят много дни работа! Ако предаването ти харесва и искаш да ме подкрепиш, стани член на канала тук⬇️    / @evaveselinova-predavane