【瞑想フロー】心が休まるヨガ・座ったままフロー

アメリカでヨガインストラクターをしてるYUKOです。 リストラティブヨガ大好き、リストラバーです。 このチャンネルではちょっとしたヨガフロー、自分の経験から学んだリストラティブヨガをより楽しむチョコとした便利情報をお伝えするつもりです。 ＊＊＊＊＊ リストラティブヨガも体をリラックスさせて心のリラクゼーションを促進するヨガです。 ボルスター、ブロックなど沢山のプロップスが無いと出来ないイメージのあるヨガですが、毛布2枚で十分極上リラクゼーションは体験できます。 自宅で簡単かつ安全に出来るリストラティブヨガで　リラクゼーションをもっと多くの人に届けたようと考案いたしました。 オンラインクラス受講ご希望の方は下記リンクより詳細をご覧くださいね。 ジワーッと幸せを感じる極上癒しヨガ（毛布2枚リストラティブヨガ） http://www.yogawithyuko.com/124721252... アメリカの人とヨガをしよう 100％英語ヨガ：（現地開催のZoomクラスへ）http://www.yogawithyuko.com/124501251... ブログ：https://ameblo.jp/yogawithyuko/ HP: http://www.yogawithyuko.com/americanv... インスタ：  / yogawithyuko   #リストラティブヨガ　#陰ヨガ　#ヨガインストラクター　#リラクゼーション リラク　#ヨガ　#瞑想 #メンタルヘル　#椅子ヨガ #チェアヨガ　#肩ほぐし 肩ほぐし