100 BURPEES PAR JOUR PENDANT 30 JOURS : LE RÉSULTAT

🎁 TON PACK TRANSFORMATION : https://bit.ly/36M29Xt 🏆 TRANSFORME-TOI ET GAGNE 500€ : https://kilocash.fr #Challenge #100BurpeesParJour : faire 100 burpees par jour pendant #30Jours 100 pompes, 100 tractions... vous avez choisi, c'est au tour des Burpees. En route pour faire 100 Burpees par jour pendant 30 jours. Défi intéressant sur le point de vue performance, et sur l'aspect cardio, mais beaucoup moins plaisir que les pompes ou les tractions : je te laisse découvrir tout ça dans la vidéo. Côté résultats, peut-on voir des changements physiques en seulement 30 jours (1 mois) ? La réponse est bien entendu oui, si on optimise son entraînement, sa nutrition et sa récupération. En revanche, obtient-on des résultats en faisant uniquement le même exercice pendant 30 jours ? C'est ce que l'on va voir dans cette vidéo, grâce au Burpee, exercice polyarticulaire complet, sollicitant de nombreux groupes musculaires. Tu trouveras mon avis théorique ET pratique (via l'expérience) dans cette vidéo : avant, pendant, estimation, après, et bilan. J'avais pas tout à fait tord.J'avais pas tout à fait raison. Résultat assez intéressant, je ne m'attendais pas vraiment à cela. Si tu lis cette description jusque là, tape 12 dans les commentaires et dis-moi si tu vas tester ce challenge. Si oui... tu vas être étonné. Attends-toi à de belles surprises ! ___ Tu veux transformer ton physique ? Tu en as marre de perdre ton temps à tester des choses qui ne fonctionnent pas ? Tu as envie de reprendre pleinement confiance en toi ? Faire le plein d'énergie ? Ne perds pas ton temps : tu n'as pas besoin de passer des heures à t'entraîner pour avoir le corps de tes rêves, et encore moins de te priver de manger ce que tu aimes. Ça, c'est juste bon pour abandonner. Et t'es pas là pour ça. Je t'ai préparé une série de 3 vidéos de formation pour casser les idées reçues et te donner tous mes secrets sur l'entraînement, la nutrition, et l'état d'esprit à avoir pour garder la motivation. Pour recevoir tes 3 vidéos, c'est ici : 🎁 https://bit.ly/36M29Xt