Il rapporto con il corpo e il cibo

In questo episodio profondo parliamo di uno dei temi più delicati e spesso pieni di vergogna: il rapporto con il nostro corpo, con il cibo e con il peso. Esploriamo perché spesso mangiamo non per fame, ma per coprire emozioni, fuggire dal corpo, o riempire un vuoto. Parliamo del legame tra alimentazione e sistema nervoso, del peso come forma di protezione e di quanto sia importante costruire una relazione sana e amorevole con il nostro corpo, invece di punirlo o volerlo cambiare a tutti i costi. PROGRAMMA DI COACHING 1:1 CON ME: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 📖 RISORSE: Guida RISVEGLIA IL TUO SPLENDORE: https://stan.store/danapaolucci/p/ris... ✨ E-book ⁠Guida al Journaling⁠: https://stan.store/danapaolucci/p/2-e... Unisciti alla lista di attesa di “RISCRIVI LA TUA STORIA”: https://stan.store/danapaolucci/p/ris... Planner Notion: https://stan.store/danapaolucci/p/la-... 🎧 ASCOLTA IL MIO PODCAST: Spotify: https://open.spotify.com/show/6MAcmhn... Apple podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast... 📱 SEGUIMI: Instagram:   / dana.paolucci   Newsletter: ⁠https://danapaolucci.substack.com/embed⁠