Gym Douce, réapprendre la position accroupie (juin 24). Anne PIQUET
Bonjour à toutes et à tous ! Un immense MERCI à ceux qui m'ont donné un petit coup de pouce sur ma page Tipeee !🙏🤗 La page reste ouverte ! Retrouvez le lien ici : 👉https://fr.tipeee.com/lagymdanne Ainsi qu'une vidéo de présentation : 👉 / watch v=IHUw3WGm7sY&ab_channel=Th%C3%A9oBertrand Dans cette vidéo, je vous donne les clés pour retrouver votre position accroupie ! Au programme donc mobilité et souplesse des chevilles, des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale, mais aussi renforcement des quadriceps, des lombaires et bien sûr des abdominaux ! Etre capable de réaliser la position accroupie est signe d'une excellente mobilité ! Alors à vos tapis et amusez-vous bien ! Anne #annepiquet #gymdouce #gymsenior #accroupie
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