День 4: Неделя кундалини йоги | Практика на сердечную чакру, отпускание страхов, полное расслабление

#кундалини #кундалинийога #духовноеразвитие #йога Это четвертый день нашей недели кундалини йоги. Он посвящен практике на анахату, нашу сердечную чакру. В переводе с санскрита "анахата" означает "невредимый", "непобедимый" и "непобежденный". Это четвертая основная чакра, которая служит нам центром любви к себе и другим, сострадания, сопереживания и прощения. Чакра анахата ассоциируется с безусловной любовью, состраданием и радостью. Она является источником глубоких и проникновенных истин, которые невозможно выразить словами. Анахата - это мост между нижней и верхней чакрами, объединяющий проявленное с духовным. Она ассоциируется со стихией воздуха. Первая чакра - земля, устойчивая и заземленная; вторая чакра, вода, приносит плодотворное творчество; третья чакра - "огонь в животе", необходимый для преобразования этого заземленного творчества в позитивные действия. Воздух рассеивает и интегрирует духовное понимание любви, сострадания и связи со всем, с чем вы сталкиваетесь. Воздух, как и любовь, находится внутри и вокруг нас. Мы можем воплощать этот элемент, держа свой сердечный центр открытым, а любовь - свободной. Я надеюсь, эта практика поможет вам отпустить себя и почувствовать себя таким же легким, как воздух. Книги и ресурсы по кундалини йоге вы можете найти в моем телеграме и инсте. insta: atmosphere.burns telegram: https://t.me/wakeupneoyouobosralsya Рисерч про связь тела и разума: https://t.me/wakeupneoyouobosralsya/969 Бесплатный гайд по книгам на духовные и научные темы: https://pensight.com/x/atmosphere_bur... Timecode: 00:00 Beginning 01:02 Вступление 12:00 Начало практики Отказ от ответственности atmosphere_burns: Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь со своим терапевтом или врачом. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что при выполнении любой программы упражнений существует вероятность получения травмы. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить atmosphere_burns (Олеся Ермилова) от любых претензий или оснований для исков, известных или неизвестных, возникающих из-за халатности atmosphere_burns (Олеся Ермилова). Участие регулируется немецким законодательством.