Por que parecemos pessoas diferentes em momentos diferentes? | Múltiplos Selves na TFC

Você já percebeu que, em determinados momentos, parece uma pessoa completamente diferente? Em uma situação, surge um lado crítico, exigente e controlador. Em outra, aparece uma parte insegura, envergonhada ou ansiosa. E, em alguns momentos, conseguimos acessar uma postura mais sábia, corajosa e compassiva. Na Terapia Focada na Compaixão (TFC), compreendemos esses diferentes estados como múltiplos selves: padrões de experiência organizados por emoções, motivações, memórias, mentalidades sociais e sistemas de regulação emocional. Neste vídeo, exploramos: • O conceito de múltiplos selves na TFC • Nossos selves nas mentalidades sociais • O funcionamento do self crítico x self vulnerável • O papel do self compassivo como organizador da mente • A Big Three da TFC Compreender esses diferentes lados não significa fragmentar a identidade, mas desenvolver sabedoria sobre como a mente humana funciona e aprender a responder a cada estado interno de forma mais compassiva e eficaz. Se você estuda Terapia Focada na Compaixão ou deseja aprofundar sua compreensão sobre a mente humana, este vídeo é para você. #terapiafocadanacompaixão #autocompaixão #psicologiaclinica #autocrítica #psicoterapia